Óratípusok
Kezdő Hatha jóga
Nevéből adódóan tökéletes választás, ha mostanában ismerkedsz a jógával
Hatha jóga
Egyszerű és egyre nagyobb kihívást jelentő statikus gyakorlatokra épülő óra.
Hatha Flow jóga
Dinamikus irányzat, erősebb fizikai terhelést jelent a testnek, kifinomult, irányított légzés alkalmazása mellett.
Gerincjóga
Tudatosan összeállított, hatha jóga elemeken alapuló nagyon egyszerű gyakorlatsor a test egészségének megőrzése érdekében
Stresszoldó jóga
A minket érő stressz, a külső és belülről fakadó nyomások, elvárások mindaddig jók, míg motiválnak, tettre késztetnek, fejlődésre sarkalnak.
Csípőnyitó jóga
Jóga az elengedés jegyében, ahol hangsúlyt fektetünk a csípő környéki izmok négyirányú, összehangolt nyújtására, mobilizására.
Yin jóga
Az indiai hatha jóga és a kínai taoista hagyomány találkozásából született jógarendszer. A percekig kitartott passzív testtartásokban a munka aktív részét átadjuk az időnek és gravitációnak.
Meditációs gyakorlás
A meditáció egy időtlen belső utazás az elme birodalmán át az önmegismerés, a csendben való feloldódás felé. Az itt és most megtapasztalása a maga valóságában.
Anyuka & Totyogója Jóga
Csodás kaland Babának, Mamának, együtt...
Keserű Tünde
Bármi, amit hallasz vagy olvasol a jógáról, az elméd raktárába teszed. De nézzük csak, melyik igazabb? Tengernyi információ vagy akár csak egy jógaóra alatti saját tapasztalat? Ki tudja..., de talán ez utóbbi közelebb áll a valósághoz, a Te Valóságodhoz. Próbáld ki, éld meg, s az, az igazán Tiéd lesz.
„Csend a Lélek Oxigénje” – idézi sokszor Mesterem, Dr. Molnár Gábor, újra és újra hallom szavait, és egyben köszönetet mondok Neki, hogy tanításaival, bölcsességével, szerénységével és végtelen szeretetével Igaz, Tiszta Fényű Lámpásként világítja meg a sokszor oly ködös önismereti utamat.
Jeneses Diána
A jóga egy olyan út, amelyen folyamatosan fejlődhetünk, lelkileg, szellemileg és testileg egyaránt. Minden alkalommal, amikor a matracra lépek, a lelkem tükrébe nézek, és bárhonnan is indulok, a gyakorlás végére mindig megérkezik a nyugalom és az egyhegyűség, amit próbálok a mindennapokra is kiterjeszteni. Ezt a tapasztalást szeretném veletek is megosztani.
Remélem, hamarosan találkozunk a matracon!
Mencser Anita
A jóga az egyik legkellemesebb csalódás volt az életemben. Bevallom, sokáig nem akartam kipróbálni, mondván, hogy nem vagyok hajlékony, meditálni pedig végképp nincs kedvem. Végül a gerincferdülésem miatt vettem részt egy órán, majd elkezdtem rendszeresen járni. Hamar megéreztem a gyakorlás jótékony hatásait testileg és szellemileg egyaránt, ezért pár hónap múlva már biztos voltam benne, hogy ezt másoknak is tovább szeretném adni.
Hiszem, hogy az élet folyamatos tanulás, a jóga pedig kiváló tanító.
Tudnivalók
Ha úgy érzed szívesen ellátogatnál hozzánk, egy rövid regisztrációt követően jelentkezni tudsz órarendünkben a neked megfelelő órára. Ezt megteheted órakezdés előtt legkésőbb egy órával. Ha nem vagy bejelentkezve, akkor is eljöhetsz, de teltház esetén nem tudunk fogadni. Ezért érdemes kicsit előre tervezni. Ha nem tudsz mégsem jönni, kérünk jelentkezz le a kezdés előtt legkésőbb egy órával, hogy más el tudjon jönni helyetted.
Stúdiónkban minden óra előtt 20 perccel van kapunyitás, gyere nyugodtan 10-15 perccel a foglalkozás előtt, hogy legyen időd átöltözni, kicsit elcsendesedni, megtalálni a helyed.
Beszélgetni, telefonálni az öltözőben tudsz, a gyakorlóteremben már csendeddel támogatod a saját és a többiek ellazulását is. Köszönjük.
Amit hozz magaddal: Kényelmes ruházat, ha szükségét érzed, törölköző és puha papucs. Matracot, eszközöket biztosítunk, de amennyiben sajátodat szeretnéd használni, természetesen megteheted.
A foglalkozásokon saját felelősségre veszel részt, erről egy egyszerű formanyomtatványt kell kitöltened első alkalommal egészségügyi állapotodról nyilatkozva. Fontos, hogy az esetleges problémákról tudjon az oktató, így tud neked biztonságos instrukciókat adni. (Pl.: gerincferdülés, magas vérnyomás, várandósság stb.) Mozgásszervi vagy bármely fennálló probléma esetén, érdemes kikérni orvosod véleményét a gyakorlással kapcsolatban.
Aktuális Áraink
| Jegy- és bérlettípusok | Árak (Forintban) |
|---|---|
| Első alkalmas órajegy | 2.000 Ft |
| Órajegy | 3.500 Ft |
| Diákjegy (Nappali tagozatos hallgatóknak) | 3.000 Ft |
| 5 alkalmas Bérlet (2 hónapig érvényes) | 15.000 Ft |
| 5 alkalmas Diák Bérlet (2 hónapig érvényes) | 13.000 Ft |
| 10 alkalmas Bérlet (2 hónapig érvényes) | 27.000 Ft |
| 10 alkalmas Diák Bérlet (2 hónapig érvényes) | 24.000 Ft |
| 15 alkalmas Bérlet (2 hónapig érvényes) | 38.000 Ft |
| Magánórák szabad időpontokban (90 perc) | |
| 1 fő számára | 15.000 Ft |
| 2 fő számára | 20.000 Ft |
| Meditáción való részvétel adomány jellegű, Te döntöd el, mennyit tudsz rászánni. | |
Kedves Vendégünk!
Stúdiónkban készpénzzel, előre utalással, vagy utólagos utalással tudsz fizetni.
Számlaszám: OTP
Keserű Tünde 11773054-00618607
Utoljára frissítve: 2025.01.31.
Aktualitások
- KÖVETKEZŐ ESEMÉNYEK
-
Yin jóga Tibeti hangtál fürdőben
2025-01-25
-
ÁRVÁLTOZÁS FEBRUÁR 1-TŐL
2025-02-01
Yin jóga Tibeti hangtál fürdőben
2025-01-25
Január 25. 18.00-20.00
Yin jóga gyakorlás Hangfürdőben.
Meleg, kényelemes ruhát hozz magaddal, ha nagyon fázós vagy, egy kényelmes kis takarót.
Részvételi díj 6000 Ft.
Jelentkezni FB Messengeren vagy a keserutunde@gmail.com címre írva tudsz.
Várunk szeretettel,
Tünde és Laci
ÁRVÁLTOZÁS FEBRUÁR 1-TŐL
2025-02-01
KEDVES GYAKORLÓK!
2025. február 1-től emeljük árainkat, megértéseteket köszönjük!
Januárban még a honlapon jelenleg található árakon tudtok órajegyet és bérletet venni.
Pici vígasz: még így is nagyon kedvezőek az áraink, és továbbra is szívvel lélekkel várunk Benneteket :)
| Jegy- és bérlettípusok | Árak |
|---|---|
| Első alkalmas órajegy | 2000 Ft |
| Órajegy | 3500 Ft |
| Diákjegy (Nappali tagozatos hallgatóknak) | 3000 Ft |
| 5 alkalmas Bérlet (2 hónapig érvényes) | 15000 Ft |
| 5 alkalmas Diák Bérlet (2 hónapig érvényes) | 13000 Ft |
| 10 alkalmas Bérlet (2 hónapig érvényes) | 27000 Ft |
| 10 alkalmas Diák Bérlet (2 hónapig érvényes) | 24000 Ft |
| 15 alkalmas Bérlet (2 hónapig érvényes) | 38000 Ft |
| Magánórák szabad időpontokban (90 perc) | |
| 1 fő számára | 15.000 Ft |
| 2 fő számára | 20.000 Ft |
|
Meditáción való részvétel adomány jellegű, Te döntöd el, mennyit tudsz rászánni. |
|
| Hétfő | Kedd | Szerda | Csütörtök | Péntek | Szombat | Vasárnap |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
|
2025-04-01 Keserű Tünde Hatha jóga |
2025-04-02 Mencser Anita Hatha jóga |
2025-04-03 Keserű Tünde Hatha Flow jóga |
2025-04-04 Jeneses Diána Kezdő Hatha jóga |
|
|
|
2025-03-31 Keserű Tünde Kezdő Hatha jóga |
|
|
|
2025-04-04 Keserű Tünde Gerincjóga |
|
|
|
2025-03-31 Keserű Tünde Hatha jóga |
2025-04-01 Keserű Tünde Gerincjóga |
2025-04-02 Keserű Tünde Kezdő Hatha jóga |
|
|
|
|
|
2025-03-31 Keserű Tünde Csípőnyitó jóga |
2025-04-01 Keserű Tünde Kezdő Hatha jóga |
2025-04-02 Keserű Tünde Hatha Flow jóga |
2025-04-03 Keserű Tünde Gerincjóga |
2025-04-04 Keserű Tünde Stresszoldó jóga |
|
2025-04-06 Mencser Anita Kezdő Hatha jóga |
|
2025-03-31 Keserű Tünde Meditációs gyakorlás |
|
2025-04-02 Jeneses Diána Stresszoldó jóga |
2025-04-03 Keserű Tünde Yin jóga |
|
|
|