Óratípusok
Kezdő Hatha jóga
Nevéből adódóan tökéletes választás, ha mostanában ismerkedsz a jógával
Hatha jóga
Egyszerű és egyre nagyobb kihívást jelentő statikus gyakorlatokra épülő óra.
Hatha Flow jóga
Dinamikus irányzat, erősebb fizikai terhelést jelent a testnek, kifinomult, irányított légzés alkalmazása mellett.
Gerincjóga
Tudatosan összeállított, hatha jóga elemeken alapuló nagyon egyszerű gyakorlatsor a test egészségének megőrzése érdekében
Stresszoldó jóga
A minket érő stressz, a külső és belülről fakadó nyomások, elvárások mindaddig jók, míg motiválnak, tettre késztetnek, fejlődésre sarkalnak.
Csípőnyitó jóga
Jóga az elengedés jegyében, ahol hangsúlyt fektetünk a csípő környéki izmok négyirányú, összehangolt nyújtására, mobilizására.
Yin jóga
Az indiai hatha jóga és a kínai taoista hagyomány találkozásából született jógarendszer. A percekig kitartott passzív testtartásokban a munka aktív részét átadjuk az időnek és gravitációnak.
Meditációs gyakorlás
A meditáció egy időtlen belső utazás az elme birodalmán át az önmegismerés, a csendben való feloldódás felé. Az itt és most megtapasztalása a maga valóságában.
Anyuka & Totyogója Jóga
Csodás kaland Babának, Mamának, együtt...
Keserű Tünde
Bármi, amit hallasz vagy olvasol a jógáról, az elméd raktárába teszed. De nézzük csak, melyik igazabb? Tengernyi információ vagy akár csak egy jógaóra alatti saját tapasztalat? Ki tudja..., de talán ez utóbbi közelebb áll a valósághoz, a Te Valóságodhoz. Próbáld ki, éld meg, s az, az igazán Tiéd lesz.
„Csend a Lélek Oxigénje” – idézi sokszor Mesterem, Dr. Molnár Gábor, újra és újra hallom szavait, és egyben köszönetet mondok Neki, hogy tanításaival, bölcsességével, szerénységével és végtelen szeretetével Igaz, Tiszta Fényű Lámpásként világítja meg a sokszor oly ködös önismereti utamat.
Lopusni Ágnes
A jóga évekkel ezelőtt testi gyakorlásként került a mindennapjaimba, azonban a
rendszeres jógázás hatásai fokozatosan átgyűrűztek az életem más területeire is, és mára már életmóddá
vált számomra.
Nem sorolnám a jóga számtalan jótékony hatását, helyette arra biztatlak, hogy a saját tapasztalásaidon
keresztül fedezd fel, hogy milyen kincseket hordoz számodra a gyakorlás.
Óráimon kiemelt figyelmet fordítok arra, hogy segítsem a helyes testtartás tudatosítását, az izmok
lazítását, a gerincproblémák prevencióját. Továbbá támogatlak abban, hogy a légzésen, és az ászanák
gyakorlásán keresztül kapcsolódhass a testeddel és a belső világoddal.
Szeretettel várlak az óráimon, remélem, hamarosan találkozunk!
Mencser Anita
A jóga az egyik legkellemesebb csalódás volt az életemben. Bevallom, sokáig nem akartam kipróbálni, mondván, hogy nem vagyok hajlékony, meditálni pedig végképp nincs kedvem. Végül a gerincferdülésem miatt vettem részt egy órán, majd elkezdtem rendszeresen járni. Hamar megéreztem a gyakorlás jótékony hatásait testileg és szellemileg egyaránt, ezért pár hónap múlva már biztos voltam benne, hogy ezt másoknak is tovább szeretném adni.
Hiszem, hogy az élet folyamatos tanulás, a jóga pedig kiváló tanító.
Tudnivalók
Ha úgy érzed szívesen ellátogatnál hozzánk, egy rövid regisztrációt követően jelentkezni tudsz órarendünkben a neked megfelelő órára. Ezt megteheted órakezdés előtt legkésőbb egy órával. Ha nem vagy bejelentkezve, akkor is eljöhetsz, de teltház esetén nem tudunk fogadni. Ezért érdemes kicsit előre tervezni. Ha nem tudsz mégsem jönni, kérünk jelentkezz le a kezdés előtt legkésőbb egy órával, hogy más el tudjon jönni helyetted.
Stúdiónkban minden óra előtt 20 perccel van kapunyitás, gyere nyugodtan 10-15 perccel a foglalkozás előtt, hogy legyen időd átöltözni, kicsit elcsendesedni, megtalálni a helyed.
Beszélgetni, telefonálni az öltözőben tudsz, a gyakorlóteremben már csendeddel támogatod a saját és a többiek ellazulását is. Köszönjük.
Amit hozz magaddal: Kényelmes ruházat, ha szükségét érzed, törölköző és puha papucs. Matracot, eszközöket biztosítunk, de amennyiben sajátodat szeretnéd használni, természetesen megteheted.
A foglalkozásokon saját felelősségre veszel részt, erről egy egyszerű formanyomtatványt kell kitöltened első alkalommal egészségügyi állapotodról nyilatkozva. Fontos, hogy az esetleges problémákról tudjon az oktató, így tud neked biztonságos instrukciókat adni. (Pl.: gerincferdülés, magas vérnyomás, várandósság stb.) Mozgásszervi vagy bármely fennálló probléma esetén, érdemes kikérni orvosod véleményét a gyakorlással kapcsolatban.
Aktuális Áraink
| Jegy- és bérlettípusok | Árak (Forintban) |
|---|---|
| Első alkalmas órajegy | 1.500 Ft |
| Órajegy | 3.000 Ft |
| Diákjegy | 2.600 Ft |
| 5 alkalmas Bérlet (2 hónapig érvényes) | 12.500 Ft |
| 5 alkalmas Diák Bérlet (2 hónapig érvényes) | 11.000 Ft |
| 10 alkalmas Bérlet (2 hónapig érvényes) | 23.000 Ft |
| 10 alkalmas Diák Bérlet (2 hónapig érvényes) | 20.000 Ft |
| 15 alkalmas Bérlet (2 hónapig érvényes) | 33.000 Ft |
| Magánórák szabad időpontokban (90 perc) | |
| 1 fő számára | 9.000 Ft |
| 2 fő számára | 12.000 Ft |
| Meditáción való részvétel adomány jellegű, Te döntöd el, mennyit tudsz rászánni. | |
Kedves Vendégünk!
Stúdiónkban készpénzzel, előre utalással, vagy utólagos utalással tudsz fizetni.
Számlaszám: OTP
Keserű Tünde 11773054-00618607
Utóljára frissítve: 2022.12.21.
Aktualitások
- KÖVETKEZŐ ESEMÉNYEK
-
Egynapos Elvonulás Kismaroson
2024-03-23
-
Elvonulás Dömösön
2024-05-24
Egynapos Elvonulás Kismaroson
2024-03-23
Infók FB oldalunkon: https://www.facebook.com/azamijoga/events
Elvonulás Dömösön
2024-05-24
2024. május 24-26. RÉSZLETES INFÓK a FaceBook oldalunkon találhatók
| Hétfő | Kedd | Szerda | Csütörtök | Péntek | Szombat | Vasárnap |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
|
2024-04-30 Keserű Tünde Hatha jóga |
2024-05-01 Mencser Anita Hatha jóga Jelentkezés előző este 22.00-ig |
2024-04-25 Keserű Tünde Hatha Flow jóga |
|
|
|
|
2024-04-29 Keserű Tünde Kezdő Hatha jóga |
|
|
|
2024-04-26 Keserű Tünde Gerincjóga |
|
|
|
2024-04-29 Keserű Tünde Hatha jóga |
2024-04-30 Keserű Tünde Gerincjóga |
2024-05-01 Keserű Tünde Kezdő Hatha jóga |
|
|
|
|
|
2024-04-29 Keserű Tünde Csípőnyitó jóga |
2024-04-30 Keserű Tünde Kezdő Hatha jóga |
2024-05-01 Keserű Tünde Hatha Flow jóga |
2024-04-25 Keserű Tünde Gerincjóga |
2024-04-26 Keserű Tünde Stresszoldó jóga |
|
2024-04-28 Mencser Anita Kezdő Hatha jóga |
|
2024-04-29 Keserű Tünde Meditációs gyakorlás |
|
2024-05-01 Lopusni Ágnes Stresszoldó jóga Jelentkezés 18.00-ig |
2024-04-25 Keserű Tünde Yin jóga |
|
|
|